РАЗВИТИЕ МУЛАДХАРЫ ЧАКРЫ
Развитие чакры муладхары является фундаментом развития всех чакр человека, его энергетического и духовного роста.Чакра МУЛАДХАРА – корневая, она связывает человека с Землёй, со стихией земли, с материальным миром. Отвечает за выживание. Можно сказать, что это последнее прибежище, тот уровень взаимоотношений с миром, куда человек неизменно скатывается с любого другого уровня сознания, если ведёт себя неадекватно требованиям более высокого уровня развития.
Логически это должно быть понятно – если человек (либо любая организация, например, фирма, завод) начинает вести себя неправильно (нет соответствия между действиями и требованиями окружающей среды), нарушается равновесие его энергетической системы. Как правило, в таких случаях человек (или организация) опускаются вниз на уровень выживания и вынуждены принимать меры и переосмысливать свои позиции, принципы и правила, чтобы продолжать существовать.
МУЛАДХАРА ЧАКРА ЯВЛЯЕТСЯ ТОЧКОЙ ОПОРЫ, ФУНДАМЕНТОМ, на котором строятся все взаимоотношения человека с внешним и внутренним миром. В случае возникновения каких-либо проблем – со здоровьем, с взаимоотношениями в семье, в социуме, нехватка средств для существования и развития, различные потери, поломки имущества и т.д. - причину следует искать в нарушении равновесия муладхары чакры или в её ослаблении.
ВСЕ ПРОБЛЕМЫ, В ПРИНЦИПЕ, РЕШАЮТСЯ ТОЛЬКО ОДНИМ СПОСОБОМ – укреплением и развитием муладхары чакры. Только после решения проблем и удовлетворения основных, базовых потребностей можно всерьёз говорить о развитии, успехе, процветании, творчестве.
С муладхарой чакрой связана ещё одна важная деталь: на этом уровне зарождается личность человека, это уровень, на котором максимально сильно проявляется его эго. Именно на этом уровне человек решает, будет ли он самим собой или он будет жить принятыми в социуме стереотипами и правилами поведения. Именно здесь, впервые, человек показывает (прежде всего, самому себе) способен ли он поступать так, как он считает нужным, или будет делать то, что от него ожидают другие (или общественное мнение). На этом уровне сознания решается вопрос: верит ли человек в свою способность выжить, верит ли он в свою безопасность, или живёт в постоянном страхе?
Эти особенности муладхары чакры обязывают нас уделять внимание её развитию. И поддержанию в уравновешенном состоянии, нарушить которое достаточно легко, а восстановить бывает очень непросто и не столько технически, сколько из-за непонимания сути происходящего.
НАПРИМЕР: любые напряженные отношения в семье, даже неявные (отсутствие приятия, взаимной поддержки, гармоничных взаимоотношений, несогласованные позиции, «закрытые» темы) выводят из равновесия муладхару чакру у каждого члена семьи. В результате этого любые цели (опять же у каждого члена семьи) станут недостижимыми, а планы превратятся в несбыточные мечты. Этот «букет» дополняют риски для здоровья.
Также легко выводят из равновесия муладхару чакру телевизионные новости, которые в основном наполнены негативом, полицейские сериалы, боевики, особенно, если вы человек впечатлительный и склонны осуждать.
МУЛАДХАРА ЧАКРА ОТВЕЧАЕТ ЗА ФИЗИЧЕСКОЕ ВЫЖИВАНИЕ ЧЕЛОВЕКА, поэтому, связана с физическим телом. Конечно, она проявляется на всех тонких телах, однако, везде это появление имеет вид определённой борьбы за существование.
Развитие муладхары чакры связано с её особенностями и её функциями.
КАК РАЗВИВАТЬ МУЛАДХАРУ ЧАКРУ
Муладхара чакра имеет четыре лепестка, которые связаны с четырьмя инстинктами, обеспечивающими человеку выживание – питание, дыхание, половое размножение и сон. Функционирование каждого инстинкта обусловлено состоянием физического тела человека и его отношениями с окружающей средой, с Природой.
На уровне муладхары чакры наиболее сильно проявляется индивидуальное начало человека, его животная природа.
ПРИЗНАКОМ ХОРОШЕГО РАЗВИТИЯ МУЛАДХАРЫ ЧАКРЫ ЯВЛЯЮТСЯ такие показатели развития физического тела, как сила, выносливость, ловкость, реакция. Поэтому, для развития муладхары чакры важно заниматься спортом, и, вообще, проявлять физическую активность.
В животном мире важна способность много и быстро двигаться – от этого зависит способность добыть пищу и уйти от погони.
Поэтому, ОЧЕНЬ ХОРОШЕЙ, ПОЧТИ ИДЕАЛЬНОЙ НАГРУЗКОЙ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА, при которой развиваются и укрепляются практически все органы и системы физического тела, является БЕГ. Здесь я не буду перечислять всех достоинств этого занятия, только отмечу, что древние греки утверждали: «Хочешь быть здоровым – бегай, хочешь быть умным – бегай, хочешь быть красивым – бегай».
В связи с развитием муладхары чакры следует отметить такое занятие как ТУРИЗМ. Разумеется, лучше пешком, с рюкзаком, в горах, где есть значительная нагрузка на физическое тело и на дыхательную систему.
Вообще, надо отметить, что занятия спортом, бегом, туризмом сами по себе, естественно, уравновешивают, укрепляют и развивают муладхару чакру.
Однако, одних этих занятий, как правило, недостаточно. Для того, чтобы полностью уравновесить любую чакру, понять её суть, насладиться её проявлениями, необходимы специальные упражнения и определённые осознанные действия.
МУЛАДХАРА ЧАКРА СВЯЗЫВАЕТ ЧЕЛОВЕКА С ПРИРОДОЙ. У каждого существа на этой планете есть места наиболее подходящие для существования. В таких местах человек чувствует прилив сил и энергий. Это энергия Природы, энергия жизни, энергия муладхары чакры. Она пронизывает всё живое. Она есть в каждом живом существе. Вам необходимо найти такое место, чтобы почувствовать эту энергию. Попытаться ощутить, что эта же энергия есть во всём живом, что вас окружает. Попытаться слиться с Природой, осознать себя её частью.
Это всё очень индивидуально. Кому-то хорошо в горах, кому-то - на берегу водоёма, кому-то - в степи. Нужно запомнить это состояние прилива энергии и научиться вызывать его произвольно, каждый раз, когда вы оказываетесь на природе или просто прогуливаетесь пешком.
ВАЖНО ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ РАВНОВЕСИЯ ЧАКРЫ ВЕСТИ ТОТ ОБРАЗ ЖИЗНИ, который соответствует вашей внутренней природе. Например, если вам нравится жить в тихой сельской местности или на берегу моря, а вы живёте в большом городе, то в таком случае, вам вряд ли удастся полностью уравновесить муладхару чакру и почувствовать безопасность, даже если вы - успешный человек, имеете большие доходы и роскошное жильё.
Признаком отработанной и уравновешенной муладхары чакры является чувство безопасности, жизнелюбие, уверенность в себе, ощущение способности решать любые проблемы.
МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ И УРАВНОВЕШИВАНИЯ МУЛАДХАРЫ ЧАКРЫ
1. ЗАЗЕМЛЕНИЕ
Эта медитация с некоторыми вариациями используется в йоге, в цигун, в у-шу.
Техника выполнения:
- встаньте прямо, расслабьтесь;
- представьте, что вдоль вашего позвоночника, к земле опускается шнур заземления и уходит в землю;
- представьте, что мощный поток энергии идёт вдоль этого шнура и рассеивается в земле;
- представьте, что у этого шнура появляются корни, как у огромного дерева, и эти корни сплетаются с корнями других огромных деревьев;
- теперь представьте, что энергия земли по этим корням и по этому шнуру поднимается к вам. Попытайтесь ощутить эту энергию.
Продолжительность такой медитации может составлять 5 – 15 мин. Здесь нужно доверять своим ощущениям и своему самочувствию.
2. БЕЗОПАСНОСТЬ
Цель этой медитации ощутить, что вы находитесь в безопасности.
Безопасность - медитацияНайдите такое место, где вас никто не будет отвлекать. Примите удобное положение, лучше всего сидя. Закройте глаза и постарайтесь представить, что вы - в безопасности.
Если ваша муладхара чакра уравновешена, то вы легко достигните этого состояния. Если нет – то будете ощущать различные страхи.
Примечание: сами по себе страхи - замечательная находка природы, способствующая выживанию, однако она должна играть роль сигнальной системы, предупреждающей об опасности. Если же человек постоянно живёт страхами, то - с этим надо что-то делать.
В таком случае вам надо просто поверить, что безопасность существует. Не следует пытаться добиться этого силой – ничего не получится. Надо просто пытаться поверить, что безопасность для вас существует и отстраниться, наблюдать за своими ощущениями взглядом стороннего наблюдателя. В какой-то момент вы достигните этого состояния.
P.S. Развитая и уравновешенная муладхара чакра является фундаментом успеха в любой сфере деятельности человека – бизнесе, здоровье, учебе, межличностных отношениях, духовном развитии.
