РАЗВИТИЕ ЧАКРЫ СВАДХИСТАНЫ
Развитие чакры следхистаны - следующий этап развития чакральной системы. Конечно же, развитие чакры свадхистаны обусловлено её главной особенностью – поиском удовольствий.
На этом уровне развития самым важным стремлением человека становится чувственная и сексуальная активность (поэтому эту чакру часто называют сексуальной, хотя сама способность проявлять сексуальную активность зависит от муладхары чакры). На этом уровне сознания человеку важно чувствовать себя привлекательным и иметь возможность получать всё, что он пожелает.
СВАДХИСТАНА ЧАКРА связана с ЭФИРНЫМ ТЕЛОМ, а это обуславливает акцент на чувственных наслаждениях, на сфере ощущений. Кроме того, эфирное тело обладает значительно большим потенциалом, по сравнению с физическим. Именно поэтому жизнь на уровне свадхистаны чакры доставляет удовольствие – здесь значительно больше энергии, чем необходимо для выживания (уровень муладхары чакры). Как следствие, на этом уровне появляется время и возможности, чтобы осознанно заняться своим саморазвитием или духовным развитием.
Жизнь на уровне свадхистаны чакры предоставляет человеку возможность испытать широкий спектр чувственных переживаний. Здесь не просто выживание – здесь стремление жить с удовольствием, которое, как правило, легко реализуется. Однако, есть много соблазнов, которым легко поддаться. Вместе с жаждой новых наслаждений это может привести к беспринципности, распущенности и, в конце концов - к деградации личности. Помочь в этой ситуации может опора на высокие морально-этические ценности. А это, чаще всего - результат нашего воспитания и постоянная работа по самовоспитанию и саморазвитию.
Это, на самом деле, сложно – стремиться к наслаждениям и одновременно удерживать чакру свадхистану в равновесии. Особенно, если учесть, что чакра свадхистана – ненасытна. Жажда наслаждений не может быть полностью удовлетворена. Правда, эта особенность чакры делает её источником практически неограниченной энергии. Если её обуздать - человек получит потенциал, достаточный для решения любых задач.
Эти, вкратце перечисленные выше, особенности чакры свадхистаны и определяют методы её развития.
МЕТОДЫ И СПОСОБЫ РАЗВИТИЯ ЧАКРЫ СВАДХИСТАНЫ
Надо постоянно помнить, что свадхистана чакра опирается на чакру муладхару и зависит от её развития и уравновешенности. Поэтому, надо заниматься спортом, туризмом и вести физически активный образ жизни, общаться с природой. Сами по себе, приятные ощущения здорового тела открывают чакру свадхистану.
Необходимо заниматься самовоспитанием, развивать внутреннюю дисциплину и самоконтроль, придерживаться достаточно высоких нравственных и моральных стандартов, чтобы уметь удерживать свадхистану в равновесии.
Свадхистана чакра связана с эфирным телом, а это – сфера ощущений. Ощущения имеют такую особенность – они существуют только в настоящий момент. Конечно, существует память о пережитых ощущениях, и воспоминания могут вызывать соматические реакции, однако это не сами ощущения – это их запечатлённый образ, впечатление. Сами же ощущения, подчеркну, существуют только в настоящий момент.
Отсюда закономерно вытекают практики, упражнения по развитию свадхистаны чакры, которые основываются на концентрации внимания на ощущениях, естественно, на приятных ощущениях. Это могут быть запахи, вкусы, тактильные или сексуальные ощущения. Начинать лучше с первых трёх – легче сосредоточится.
Подходят для этой цели красивая музыка и эстетическое наслаждение от восприятия красоты Природы или произведений искуства.
Для примера рассмотрим, как можно развивать чакру свадхистану во время питания. Проделайте следующее упражнение.
УПРАЖНЕНИЯ НА ОТКРЫТИЕ СВАДХИСТАНЫ ЧАКРЫ
Во время приёма пищи сосредоточьтесь на вкусовых ощущениях. Конечно, желательно, чтобы пища была вкусной для вас, приятной. Нужно, буквально, вкушать, смаковать пищу. Скорее всего, само собой получится так, что вы будете есть медленно, тщательно пережевывая. При этом вы сможете испытать такую силу и глубину ощущений, как никогда ранее.
Не стоит опасаться, что вы будете переедать. Вы сможете насытиться небольшим количеством пищи и ещё, при этом, получите удовольствие от самого процесса. Естестественно, это упражнение надо делать в спокойной обстановке без отвлекающих факторов – телевизора, музыки и т.д.
Подобные упражнения можно делать и для развития других ощущений - обоняния, тактильных, эстетических и сексуальных ощущений.
ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ – необходимо сосредотачиваться именно на тех ощущениях, которые есть в настоящий момент, и наслаждаться ими, испытывая удовлетворение. Будет ошибкой - вспоминать прошлые приятные ощущения или ждать удовольствий от будущих действий.
ПОПУТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
В экспериментах группу добровольцев кормили полностью сбалансированной пищей, пропуская её, минуя ротовую полость, непосредственно в пищевод. Оказалось, что такая пища плохо усваивается и организм не получает полноценного питания.
Другую группу добровольцев кормили обычным способом, просто вкусной пищей, в которой было недостаточно белков, витаминов, минералов. Затем брали пробы из желудка и кишечника. Оказалось, что в этом случае организм сам синтезирует, все необходимые недостающие вещества и питание получается полноценным.
Этот пример хорошо демонстрирует потенциал чакры свадхистаны и эфирного тела.
P.S. Поиск НОВЫХ НАСЛАЖДЕНИЙ выводит чакру свадхистану из равновесия, а умение испытывать наслаждение в настоящий момент – уравновешивает (эта способность позволяет человеку испытывать СЧАСТЬЕ, его первый уровень).
P.P.S. Развивайте в себе способность испытывать наслаждение и удовлетворение - и ваша жизнь наполнится удовольствиями.
